耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.背部按摩:轻柔的背部按摩能刺激脊柱周围的神经,促进神经系统的发育。建议使用轻柔的抚摸或环形按摩动作,持续5-10分钟。
2.腹部按摩:顺时针方向的腹部按摩不仅有助于消化系统,还能通过刺激迷走神经来影响大脑。按摩时间可以为每天2-3次,每次约5分钟。
3.足底按摩:足底有众多神经末梢,按摩可以刺激中枢神经系统,对大脑发育产生积极影响。可以用拇指按压足底不同的反射区,每次10分钟左右。
4.手掌按摩:手掌上的经络与大脑密切相关,通过按摩手掌,有助于提升孩子的注意力和手眼协调能力。可每次按摩10分钟,重点在手指和掌心。
选对合适的按摩位置和技巧,能够在一定程度上促进儿童的全面发展。同时,应注意按摩前确保双手温暖,并选择舒适的环境进行,以避免造成孩子的不适。
