胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息和冰敷:为避免进一步刺激,建议暂停使用震动工具。可以通过在麻木部位进行冰敷来减少肿胀和不适感,每次冰敷15-20分钟,每小时可进行一次。
2.手部运动和伸展:轻柔地进行手指、手腕和前臂的伸展运动,以促进血液循环,减轻神经压迫。如握拳然后逐步打开手指,重复几次。
3.佩戴护具:夜间佩戴护腕或夹板可帮助保持手腕在中立位置,从而减轻对正中神经的压力。
4.调整工具使用方法:如果症状与工作环境相关,应考虑调整工具使用方式,使用防振手套或者改善手柄设计以减少直接振动传递。
5.就医咨询:若症状持续或加重,应及时就医。医生可能会进行电生理学检查以评估神经功能,并根据具体情况提供药物治疗或其他干预措施。
及时处理和采取预防措施是避免长时间损伤的关键,必要时需寻求专业医疗建议。