刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.纤维摄入增加:摄入大量的膳食纤维会导致粪便变得较大而较结实。高纤维食物包括全谷类、水果、蔬菜和豆类等,这些食物促进肠道蠕动并增加粪便体积。
2.水分不足:水分的摄入不足可能导致粪便变干、变硬,从而显得较粗。适当补充水分有助于保持粪便软化并易于排出。
3.便秘:长期便秘会使粪便在大肠中停留时间过长,导致水分被吸收,使其变得又大又硬。便秘可能由缺乏运动、不良的饮食习惯或某些疾病引起。
4.肠道健康问题:某些肠道疾病如肠梗阻、肠道狭窄可能导致粪便形态改变,建议就医排查相关问题。
5.药物影响:某些药物,如含铁补剂和一些止痛药,也可能影响肠道功能并导致粪便粗大。
保持均衡饮食并摄入足够的水分对于维持正常的肠道功能至关重要。如果大便粗大的现象持续存在或伴有其他不适症状,应考虑咨询医生以进行进一步检查。