胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.肌肉疲劳:长时间或高强度使用肌肉会导致乳酸堆积,引起局部酸痛和颤抖。通常,经过适当的休息,症状会缓解。
2.神经系统反应:提重物时,神经系统需要更加频繁地发送信号以维持肌肉收缩,这种额外的负担可能导致短暂的震颤。
3.低血糖:在体力活动过程中,身体对能量需求增加,如果没有及时补充能量,可能引发手抖等低血糖症状。
4.电解质失衡:钾、钙、镁等重要电解质失衡可能影响肌肉功能,导致震颤。在剧烈运动后注意饮食均衡补充非常重要。
手抖一般在适当休息和营养补充后会自然消退。如果症状持续或伴随其他异常,应考虑就医检查。