韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.组成结构:
肱骨头:肩关节是一个球窝型关节,肱骨头呈球形,与肩胛骨的肩胛盂相接触。
肩胛盂:肩胛骨的一部分,形成凹状关节面,接纳肱骨头。
关节囊:围绕着肩关节的纤维性组织袋,提供稳定性和保护。
韧带:如喙肩韧带、肩峰下韧带等,加强关节的稳定性。
肌肉群:主要包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌,这些肌肉不仅参与肩关节的运动,还为其提供动态稳定性。
2.运动形式:
屈曲与伸展:肩关节在矢状面上的向前和向后移动。
外展与内收:肩关节在冠状面上的向侧和向内移动。
内旋与外旋:肩关节沿纵轴的旋转运动,使手掌向内或向外旋转。
环绕运动:将上述运动结合起来,可以使肩关节进行大幅度的环绕运动,称为环转。
肩关节由于其广泛的活动范围而容易受到损伤,因此在日常生活和运动中需注意避免过度使用或错误姿势,以减少损伤风险。
