武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素补充:
缺乏B族维生素(如B2、B6、B12)常导致舌头裂纹。可以通过补充复合维生素B片来改善。
维生素C对于口腔健康也很重要,可以每日摄入适量的维生素C片或富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓等。
2.保持口腔卫生:
每日刷牙两次,并使用温盐水漱口,有助于保持口腔清洁,预防感染。
避免辛辣和刺激性食物,以减少对舌头的刺激。
3.润唇膏和保湿剂:
可以涂抹润唇膏或使用保湿剂,帮助保持口腔内部湿润,减轻裂纹情况。
4.特定药物:
如果是由真菌感染引起的裂纹,医生可能会开具抗真菌药物,如氟康唑。
如果是细菌感染,可使用抗生素软膏或口服抗生素。
5.饮食调理:
多吃富含铁的食物,如红肉、菠菜等,因为贫血也可能引起舌头上的不适。
摄取足够的水分,保持体内水分平衡。
舌头裂纹的出现可能源自多种因素,应根据具体情况采取相应措施。如症状持续或加重,应及时就医以获得专业诊断和治疗方案。
