武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.酒精会损害肠道黏膜,影响钙的吸收。研究表明,长期饮酒者的肠道功能可能受到损害,导致重要营养素的吸收减少,包括钙。
2.酗酒可能导致维生素D缺乏,而维生素D对于钙在肠道中的吸收至关重要。酒精可能干扰维生素D的合成或活化,从而影响钙的吸收。
3.肝脏健康与钙代谢密切相关。酒精性肝病可能改变钙调节激素的水平,如甲状旁腺激素和降钙素,这些激素的失调会进一步影响钙的平衡。
4.长期大量饮酒还可能导致骨密度降低,这与钙流失有关。这种情况被称为酒精性骨质疏松症,增加骨折风险。
5.酒精可能直接影响肾脏功能,改变钙的排泄方式。肾功能受损可能会导致钙流失,影响身体的钙平衡。
由此可见,长期酗酒确实有可能造成钙元素缺乏。改善生活方式,限制酒精摄入,以及保持均衡饮食可以帮助维护钙的正常水平和整体健康。
