牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉构成:肌肉的大小主要由肌纤维的数量和体积决定。按摩本身并不会增加肌纤维的数量或显著改变其体积,因此不会导致肌肉变粗。
2.血液循环:按摩可以促进局部血液循环,帮助排出代谢废物,从而减轻肿胀和疲劳。这有助于保持肌肉健康,但不会增加肌肉体积。
3.肌肉张力:通过按摩,肌肉的紧张度可以得到有效缓解。对于一些由于肌肉紧张而显得较为突出的情况,按摩可能会让肌肉看起来更为纤细。
4.脂肪分布:按摩不直接影响脂肪细胞的数量或分布,因此不能通过按摩来减少脂肪厚度或彻底消除橘皮组织。
经常按摩小腿不会导致其变粗,相反可能会改善肌肉的柔软度和外观。在日常生活中,可将按摩作为一种辅助性的方法来帮助维持下肢肌肉的健康状态。
