唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压包含两个值:收缩压和舒张压。收缩压是心脏收缩时动脉中的压力,理想范围为小于120mmHg。
2.高血压的定义是收缩压等于或超过140mmHg,或者舒张压等于或超过90mmHg。
3.健康成人的正常血压通常为120/80mmHg,其中120代表收缩压,80代表舒张压。
保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动和充足睡眠,有助于维持正常的血压水平。定期监测血压对于预防和管理高血压至关重要。