张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症,肌肉松弛剂帮助缓解肌肉痉挛。某些情况下可能需要短期使用镇静剂或抗抑郁药物以改善睡眠和情绪。
2.物理治疗:包括牵引疗法、超声波疗法、电刺激等。通过专业的物理治疗,可以有效减轻颈部压力,改善局部血液循环,缓解头晕和乏力。
3.康复运动:适度的颈椎保健操和加强背部肌肉锻炼可以在长期内帮助改善姿势和增强颈椎稳定性。但需在专业指导下进行,以防止不当运动导致病情加重。
4.生活方式调整:保持良好的工作和休息姿势,避免长时间低头或不良坐姿,必要时调整电脑显示器高度和操作台位置。应注意睡眠环境,选择合适的枕头高度和硬度。
5.手术治疗:对于保守治疗无效且症状严重影响生活质量的患者,可能需要考虑手术治疗,如颈椎融合术或椎间盘切除术,但需评估手术风险与收益。
颈椎病需要结合多种方法进行管理,定期随访并根据病情变化及时调整治疗方案是提高生活质量的重要因素。在日常生活中保持良好姿势和适度运动有助于预防和减轻颈椎病相关症状。
