张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.硬度:硬质沙发能够提供足够的支撑力,有助于维持腰椎的正常生理弧度,防止进一步滑脱。过软的沙发容易使得臀部下陷,增加腰椎的负担。
2.高度:沙发的高度应当合适,以便膝盖能够成直角且双脚平放在地面上,减少对后背的压力。过高或过低的沙发都会导致坐姿不正确,从而加重腰椎的不适。
3.坐垫:优选中等厚度且有一定弹性的坐垫,可以在提供舒适的同时,确保脊椎的支持性。另外,靠背需要略微倾斜以支持自然的腰椎曲线。
4.靠背和扶手:一个有适当倾斜和坚固靠背的沙发有助于分散背部的负担,而带有扶手的设计可以帮助稳定身体,方便起身。
合理选择符合这些特征的沙发类型,能够有效减少腰椎滑脱患者的疼痛感并改善生活质量。特别注意避免长时间坐卧,应定时活动,缓解腰部压力。