张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎病是一种常见的慢性疾病,影响到颈椎及周围结构。它可能导致颈部疼痛、肩背酸痛、头晕、上肢麻木等症状。据统计,大约70%的人在某个阶段会经历颈椎相关问题,而这些问题往往与姿势不当有关。
2.富贵包通常出现于颈部后侧,靠近第七颈椎的位置。主要成因包括脂肪堆积和肌肉劳损,这与长时间低头工作或休息时不良姿势有关。富贵包虽然不是医学上的正式诊断,但它可能预示着颈椎区域的压力增加。
3.两者的共同点在于:不正确的姿势和缺乏锻炼都是引发因素。现代人普遍使用手机和电脑时间过长,导致颈椎负担增加,进而容易出现颈椎病和富贵包。颈部后方的隆起可能加剧颈椎的压力,使得颈椎病的症状恶化。
定期进行适度的颈部和肩部锻炼,改善工作站姿势,并注意饮食以减少脂肪堆积,均可对颈椎健康产生积极影响。通过这些措施可以帮助缓解或预防颈椎病和富贵包问题。
