韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:避免负重活动,以减轻对膝盖的压力,加速愈合过程。
2.冰敷:每次15到20分钟,每隔两到三小时进行一次,能有效减少肿胀和缓解疼痛。
3.压迫:使用弹性绷带包裹膝盖,可帮助控制肿胀并提供支持。
4.抬高:尽量将膝盖置于高于心脏的位置,有助于减少肿胀。
5.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可缓解疼痛。
6.物理治疗:根据医生建议,进行特定的运动和拉伸,以恢复膝盖灵活性和力量。
髌骨撞伤通常在几周内改善,若症状持续或加重,应及时咨询专业医疗人员以获得进一步诊断和治疗。
