吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.休息:减少活动,以避免进一步刺激或加重伤情。让身体有充足的时间自愈。
2.冰敷:在受伤后的头24至48小时内,每次15至20分钟,每小时冰敷一次。冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。
3.抬高患处:如果可能,尽量抬高头部以促进血液循环,减少肿胀。
4.压迫:在受伤后最初阶段,可以使用弹性绷带进行轻微压迫以控制肿胀,但避免过紧。
5.药物治疗:使用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚以帮助减轻疼痛和炎症。
6.热敷:在受伤后的几天后,在不再出现急性肿胀的情况下,可用热敷促进恢复和放松肌肉。
7.观察病情变化:密切注意症状是否有恶化,若出现严重的持续疼痛或其他异常症状,应寻求医疗专业人员的评估。
太阳穴软组织挫伤大多数情况下在几天至一周内即可显著改善。如果同时出现头痛、意识改变或视力问题等,应及时就医以排除严重的脑震荡或其他问题。