龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持空气湿润:使用加湿器增加室内湿度,有助于缓解干燥空气引起的咳嗽,同时定期清洁加湿器以防止细菌滋生。理想湿度范围在40%至60%。
2.多喝水:确保孩子摄入足够的液体,以帮助稀释痰液并促进排除。推荐每日摄入量根据年龄不同可在1000毫升至1500毫升之间调整。
3.注意饮食:避免刺激性食物如辛辣和油炸食品,增加富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、草莓和菠菜,支持免疫系统功能。
4.观察病因:如果孩子咳嗽持续超过两周或伴随其他症状如发热,应考虑就医查找潜在原因。可能的病因包括过敏、哮喘或感染,需要专业诊断和治疗。
以上措施能够有效缓解反复咳嗽,帮助儿童恢复健康。在调理过程中还需要注意观察是否有其他异常症状出现,以便及时处理。
