刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯:晚餐或夜宵摄入不当可能导致腹泻。例如,摄入高脂肪、高糖或辛辣食物可能会刺激肠胃,引发腹泻。同时,乳糖不耐症患者在晚上食用含乳制品食物后容易出现腹泻。
2.肠道活动变化:人体在晚上经历生理节律的改变,影响到肠道运动速度。有些人晚上肠道蠕动加快,导致排便次数增加,从而引发腹泻。
3.感染和疾病:一些细菌或病毒感染,如旅行者腹泻或食物中毒,常在感染后的数小时内发生症状,包括晚上发作。慢性病如肠易激综合征也可能在夜间诱发腹泻。
4.药物与刺激物:某些药物,尤其是抗生素,可能扰乱正常的肠道菌群平衡,引发腹泻。夜间服药可能导致在睡眠期间出现问题。
5.心理压力:情绪紧张或焦虑可能促使肠道功能异常,进而在夜间导致腹泻。这种情况在应激状态下更为明显。
控制夜间腹泻需要注意饮食习惯,避免刺激性食物,并及时就医以排除潜在的感染或疾病。关注肠道健康可以有效减少腹泻频率。
