王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.冷敷：每日可用冰袋局部冷敷数次，每次15-20分钟，以帮助减轻肿胀和疼痛。冷敷在早期尤其有效，可以减少局部血液流动，抑制炎症反应。
2.坐浴：温水坐浴有助于放松肛门周围肌肉，改善血液循环，促进伤口愈合。建议每日进行2-3次，每次10-15分钟。水温不宜过高，以免加重局部充血。
3.保持大便通畅：避免便秘可减轻对伤口的刺激。多摄入膳食纤维丰富的食物，如蔬菜、水果和全谷物，并保持足够的水分摄入。必要时，可在医生指导下使用软便剂。
4.药物止痛：可根据医生建议使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛，但需注意剂量和频率，以免引起副作用。
5.休息与运动：多休息以减少伤口的摩擦和压力，同时适度进行轻柔的活动，有助于增强血液循环，加速恢复。
6.就医复查：若水肿和疼痛持续加重或伴有出血、发热等症状，应及时就医，以排除感染或其他并发症的可能。
通过以上措施，大多数人在术后一周内会逐渐感到不适减轻，伤口愈合也会得到促进。保持良好的卫生习惯和健康的生活方式，有利于术后康复和预防复发。