张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.大肠的蠕动功能:正常情况下,大肠会通过一系列蠕动运动推动粪便向肛门移动。如果大肠的蠕动功能减弱,粪便在肠道内停留时间增加,水分被过度吸收,从而形成较为干硬的小颗粒状粪便,即所谓的羊屎样便。
2.饮食纤维摄入不足:饮食中缺乏足够的膳食纤维也可能导致便秘和羊屎样便。膳食纤维能够增加粪便的体积并促进肠道蠕动,有助于保持粪便柔软和易于排出。
3.水分摄入不充分:身体缺乏足够的水分可能导致粪便变得干燥和坚硬,从而加重便秘症状。
4.生活习惯:久坐不动、缺乏锻炼及压力大等因素都可能影响肠道的正常蠕动功能,增加便秘的发生风险。
5.药物副作用:某些药物,如抗抑郁药、钙通道阻滞剂等,可能引起便秘作为其副作用。
如果出现这种情况,应注意增加饮食中的纤维和水分,多进行适量的身体活动,并避免长时间的久坐。同时,若症状持续或加重,则建议进一步就医以获取专业指导。