胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.体温升高:在热浴过程中,水温较高会导致身体的核心体温上升。为了散热,身体会扩张皮肤血管,以增加皮肤血流量。这种变化可能导致血液集中于体表,脑部供血暂时不足,引起头晕。
2.血压变化:长时间浸泡在热水中会影响血压调节。热水可以使血管扩张,导致血压下降。当从浴缸里起身时,由于重力的作用,血液向下肢回流,可能引发短暂性低血压和头晕。
3.脱水:热水浴容易导致身体出汗增加,可能引发轻度脱水。如果水分摄入不足,电解质失衡也可能导致疲劳和头晕。
4.缺氧:蒸汽浴室或封闭环境中的氧气可能较为稀薄,加上热水浴可能使呼吸加快,导致缺氧感,从而引发头晕。
为了避免这些不适,在木桶浴之前和之后保持充足的水分摄入,控制水温并且不要过长时间浸泡是重要的。如有心血管疾病或其他健康问题,应该咨询医师以确保安全。