徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.夏季天气炎热,人体新陈代谢加快,容易出现内热。在这种环境下,如果摄入某些温性、热性补剂,例如人参、鹿茸等滋补品,可能进一步加重体内的热性反应,导致喉咙干痛、口腔溃疡等上火表现。
2.补剂种类不同,其对身体的影响也各异。维生素类补充剂一般较为安全,不容易引发上火症状。而含有高糖分、高蛋白的补剂,如某些健身增肌产品,可能通过影响肠胃功能或增加消化负担,间接引发上火。
3.个体差异也是影响因素之一。部分男性可能因体质偏热,服用补剂后更加容易产生“火气”,而体质偏寒的男性在适量服用温性补剂时通常影响较小,但仍需注意控制摄入量。
4.服用补剂的频率和剂量至关重要。过量服用或持续长时间使用某些补剂可能干扰体内平衡,加剧体内燥热,这不仅与季节有关,还可能带来其他健康问题。
根据这些信息,在炎热季节选择补剂时,应充分考虑自身的体质状况及补剂性质,避免盲目服用,以减少上火风险并维护身体健康。
