武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜含有约92%的水分。在发热时,人体容易脱水,适当食用西瓜可以有效补充体液。
2.西瓜富含维生素C和少量的维生素B群,这些营养物质对于增强免疫功能有一定帮助。
3.西瓜中含有钾元素,能帮助调节体内的电解质平衡,有助于缓解发热带来的不适感。
在摄入西瓜时,应注意适量,不要过度食用,以免引起胃肠道不适。同时,确保西瓜的新鲜和卫生,以避免细菌感染带来的风险。在正常饮食的基础上,多休息,注意观察身体状况,如有严重症状持续或加重,应及时就医。