管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.调整空调或风扇的位置,使冷气不直接对着身体。可通过改变出风角度或使用挡风板来实现。
2.在睡眠环境中增加一些温和的保暖设备,如使用薄毯子或适当厚度的睡衣,以减少冷空气对身体的直接刺激。
3.起床时,可以先在被窝里活动一下身体,让身体逐渐适应室温,再慢慢走动。
4.由于冷空气可能引发呼吸道反应,保持室内湿度在50%左右可以帮助缓解干燥的空气对呼吸道的影响。
5.如果咳嗽持续,可能需要咨询医疗专业人员以获得进一步建议和诊断。
调整生活习惯以减少冷空气的刺激对呼吸道健康有积极效果。定期检查和维护空调设备确保其正常运作也很重要。