袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和环境调整:应尽量选择一个安静、光线较暗的房间休息。强烈的光线和噪声可能会加重偏头痛的症状。
2.使用止痛药物:可以考虑使用非处方的止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。如果这些药物效果不佳,可能需要咨询医生以获得更为专业的药物治疗方案。
3.保持水分摄入:确保饮用足够的水,避免脱水,这有助于缓解头晕和恶心的感觉。
4.应用冷敷:在前额放置冷湿毛巾或冰袋,可以帮助舒缓头痛。
5.避免诱发因素:注意饮食、压力管理以及规律的睡眠模式,这些都有助于减少偏头痛的发生频率和严重程度。
6.就医咨询:若偏头痛症状持续或反复发作,或者伴有其他异常症状,如视力模糊、肢体无力等,应及时就医以排除其他潜在病因。
预防和有效管理偏头痛非常重要,识别并避免可能的触发因素,保持健康的生活方式对于减轻症状至关重要。定期的医学检查也有助于长期控制偏头痛的发生。