孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.激素水平变化:随着年龄的增加,男性体内的睾酮水平会逐渐下降,大约每年减少1%。睾酮是负责刺激精子产生的重要激素,其减少可能导致精子数量的下降。
2.氧化应激增加:年龄增长会导致体内自由基积累增多,氧化应激水平升高。这种氧化应激会损伤精子的DNA,影响其质量和数量。
3.生殖器官老化:男性的生殖器官,尤其是睾丸,会随着年龄的增长而逐渐退化,导致精子生成能力下降。
4.生活方式因素:不健康的饮食、缺乏运动、吸烟、过量饮酒等都会对精子质量和数量产生负面影响,而这些行为在中年男性中较为常见。
5.疾病影响:例如糖尿病、高血压、肥胖等慢性疾病,以及前列腺相关问题,均可能对精子产生和输送产生不利影响。
虽然中年后精子数量减少是一种自然现象,但保持健康的生活方式,如均衡饮食、定期锻炼、戒烟限酒,可以帮助维持更好的精子健康。定期进行健康检查可及时发现和管理任何潜在的健康问题。