邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.洗手及乳房清洁:在开始排奶前,必须彻底洗手,并用温水和温和的肥皂清洁乳房。这有助于减少细菌感染的风险。
2.按摩和热敷:使用温热的湿毛巾敷在乳房上约15分钟,然后轻柔地以圆周运动按摩乳房,从外向内推动,这样可以帮助乳管扩张,使乳汁更容易流出。
3.手动挤奶:
将拇指放在乳晕的上方,其他手指放在乳晕的下方。
轻轻按压乳房,朝着乳头方向推进,避免直接按压乳头,以防止损伤。
重复这一步骤,直到感觉到乳汁开始流出。
4.哺乳:
尽可能地让婴儿频繁吮吸,这样不仅能促进乳汁排出,还能缓解乳房压力。尝试不同的哺乳姿势,有助于完全排空乳房。
5.使用乳泵:
若手动挤奶效果不佳,可考虑使用电动或手动乳泵。确保每次使用后清洁乳泵部件。
6.冷敷:排奶结束后,可以冷敷乳房10-15分钟,以减轻疼痛和肿胀。
这些方法有助于缓解急性乳腺炎的症状,但如果症状持续或加重,应尽快就医,避免发展成脓肿等更严重的情况。