什么是雾霾

雾霾是大量悬浮颗粒物与气态污染物共同作用导致能见度低于10千米的空气污染现象，其中细颗粒物即PM2.5是危害健康的核心成分，可深入肺泡并进入血液循环。

雾霾的构成与判别

1、定义与判别标准：雾由近地面水汽凝结形成，相对湿度通常高于90%；霾由干性颗粒物积聚形成，相对湿度多低于80%。两者混合出现时统称雾霾，能见度低于10千米是基本判别条件。

2、核心污染物：PM2.5指空气动力学直径小于等于2.5微米的颗粒物，可穿透呼吸道防御屏障抵达肺泡。世界卫生组织2021年发布的全球空气质量指南将PM2.5年均浓度推荐限值定为5微克每立方米。

3、来源构成：燃煤、工业排放、机动车尾气、建筑施工扬尘及二次化学反应生成是主要来源。中国环境监测总站2023年数据显示，京津冀区域秋冬季PM2.5浓度明显高于夏季，采暖期贡献率可达30%以上。

4、健康影响：短期暴露可诱发咳嗽、咽痛、眼刺激等症状；长期暴露与慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病发病风险升高相关。中国疾病预防控制中心2022年发布的监测报告指出，PM2.5浓度每升高10微克每立方米，居民呼吸系统疾病门诊量约增加0.5%至1%。

5、防护措施：空气质量指数超过150时，敏感人群应减少户外活动。外出佩戴符合GB/T 32610标准的防护口罩，室内使用符合GB/T 18801标准的空气净化器。回家后及时清洗面部和鼻腔。

6、监测与预警：中国环境监测总站每日发布空气质量指数，指数划分为六级，超过200为重度污染。生态环境部2024年通报显示，全国339个地级及以上城市PM2.5平均浓度较2015年下降约30%。

雾霾是高浓度细颗粒物与气象条件共同形成的污染现象，减少暴露和持续治理是降低健康风险的关键路径。

常见问题

不是。雾主要由水汽凝结形成，相对湿度高于90%；霾由干性颗粒物积聚形成，相对湿度多低于80%，两者成分和形成机制不同。

是。PM2.5直径小于等于2.5微米，可绕过呼吸道防御直达肺泡并进入血液循环，因此对呼吸和心血管系统的危害大于粗颗粒物。

空气质量指数超过150时，儿童、老年人及心肺疾病患者应减少户外活动；超过200时，一般人群也应缩短户外停留时间。

不能。普通棉布口罩对PM2.5的过滤效率低，防护效果有限。应选择符合GB/T 32610标准的防护口罩，并确保贴合面部。

参考资料

[1] 世界卫生组织. 全球空气质量指南. 2021

[2] 中国环境监测总站. 全国城市空气质量报告. 2023

[3] 中国疾病预防控制中心. 空气污染与居民健康监测报告. 2022

[4] 生态环境部. 全国生态环境状况通报. 2024

[5] 中华人民共和国国家标准. 日常防护型口罩技术规范（GB/T 32610）. 2016