王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1、温盐水漱口:温盐水能够帮助减轻喉咙的炎症,缓解由刺激引起的咳嗽。
2、蜂蜜:蜂蜜具有润喉作用,可以覆盖并保护咽喉黏膜,减少刺激性咳嗽。推荐在温水中加入一勺蜂蜜饮用。
3、蒸汽吸入:热蒸汽能够湿润呼吸道黏膜,缓解由于干燥导致的咳嗽。可以通过热水蒸汽或者使用加湿器来进行。
4、生姜:生姜具有天然的抗炎和镇咳作用,可以用生姜片煮水喝,缓解咳嗽症状。
5、保持充足的水分摄入:保持身体的水分充足有助于稀释痰液,减轻咳嗽。可以多饮温开水、茶水等。
6、避免刺激物:远离烟雾、冷空气、过敏原等刺激物,防止加重咳嗽症状。
在症状持续或加重时,应及时就医,以排除潜在的严重健康问题。
