王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.生理机制:感冒后鼻腔黏膜受到病毒侵袭,导致炎症反应,使得血管扩张、液体渗出增加,从而产生大量的清鼻涕。这其实是身体自我保护的一种方式,通过分泌液体来排出病毒和其他有害物质。
2.适当处理方式:
保持水分摄入:饮用足够的水可以帮助稀释鼻涕,使其更易排出。
使用盐水喷鼻剂:盐水可以缓解鼻腔黏膜的炎症,减少分泌物的产生。
保持空气湿润:使用加湿器或蒸汽吸入法可减轻鼻腔干燥,辅助排出鼻涕。
休息与营养:充足的休息和均衡的饮食有助于增强免疫力,加快康复速度。
3.需要注意的事项:
避免过度擤鼻涕:频繁用力擤鼻涕可能导致鼻腔黏膜损伤甚至引发中耳炎,应轻柔地擤鼻涕。
观察症状变化:如果鼻涕颜色变为黄色或绿色,或者伴随高烧、剧烈头痛等其他严重症状,应及时就医。
在面对感冒产生的清鼻涕时,理解这是身体自我保护的自然过程,同时采取合适的方法缓解症状,可以帮助更舒适地度过感冒期。希望您早日康复,保持健康生活。