老人抽筋吃什么好

病情分析：抽筋的原因主要有以下三种。一是缺钙引起，二是局部感冒，三是局部血液循环障碍或受压，如糖尿病或下肢动脉硬化。最常见的是缺钙和感冒。局部保温可增加衣物，适当补充钙片。可通过血钙检测确诊。口服钙片可与鱼肝油一起使用，以促进钙的吸收并获得更多的阳光照射。此外，多吃奶制品，如牛奶、豆类、核桃也含有钙。另外猪肝、虾皮等一应俱全