病情分析：日常生活中很多人都有这种情况，而这种情况的发生往往与用眼过度、长时间使用手机和电脑密切相关。我们知道，当我们长时间看手机和电脑屏幕时，我们眼睛的有效眨眼时间和有效眨眼次数都会减少。而这个时候，我们的眼睛很容易出现干涩、发痒的症状，也很容易出现眼睛混浊。所以一旦出现这种情况，就需要注意闭眼休息的最佳方式，也可以热敷眼睛。同时，使用缓解眼部疲劳的滴眼液，如透明质酸钠滴眼液或七叶洋洋地黄滴眼液，这些效果还是不错的。总是多做户外活动，看得更远，看到更多的绿色植物，这可以放松眼睛的肌肉，不要长时间看手机或电脑。
