锌和钙能一起补吗

锌和钙是能一起补的，但是不建议在家随意的进行补充，应该听从医生的指导意见，选择用药进行补充，同时饮食上应该选择一些含钙的食物，如鱼肉，羊肉，鸡肉，牛肉，排骨，牛奶，鸡蛋等食物进行补充，不吃对身体有危害的食物，如大葱，大蒜，辣椒，米线，火锅，等食物都是禁止食用的，因为这些食物对人身体是有一定的危害的。