1克螺旋藻等于1000克蔬菜

病情分析：通常情况下，一克的螺旋藻是等于1千克的蔬菜的，因为螺旋藻它里边含有丰富的营养，含有丰富的蛋白质，维生素以及抗物质，它可以提升我们人体的抵抗力，如果经常感冒的患者是可以多吃一些的，除此之外老年人吃螺旋藻也是比较好的，除此之外在平时螺旋藻里面还可以给人体提供一些必要的微量元素，如果平时不爱吃水果和蔬菜的话，也可以多吃一些螺旋藻。