女性阳虚怎么治比较好

女性出现阳虚，平时会非常怕冷，手脚经常冰凉，精神会变得很萎靡，不喜欢运动甚至懒得说话，长期如此的话健康会受到很大影响，所以阳虚的女性要进行一些调理寒性体质的人不适合长期游泳运动做一些温和的运动，有氧运动，包括一些太极拳健身操，不可运动过度高度的运动，大量出汗会发泄阳气，起到相反的作用，食物要多选择一些热性的食材，配料也可以吃一些肉类，栗子，山楂，核桃红花，花生，杏仁，桃子香醇等。