王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.水果富含维生素和矿物质,有助于增强免疫系统。比如,橙子、柚子等柑橘类水果含有丰富的维生素C,有助于提高免疫力,缓解炎症。
2.某些水果具有抗氧化作用,可以减轻肺部损伤。蓝莓、草莓等浆果类水果含有丰富的抗氧化物质,如花青素和维生素E,有助于减少自由基对细胞的损害。
3.水果中的膳食纤维有助于维持肠道健康,促进消化和吸收。苹果和梨等水果含有丰富的膳食纤维,可帮助改善消化功能,防止便秘。
4.水分含量丰富的水果有助于保持体内水分平衡。西瓜、蜜瓜等水果含有大量水分,有助于补充身体因发热和出汗流失的水分。
尽管水果对肺炎患者有诸多益处,但应避免吃寒凉性强的水果如西瓜、大量冰冻水果,以免引起咳嗽加重或消化不良。在消费水果时,应坚持适量原则,不宜过量,以避免引起胃肠不适。