高血压的食疗方法

病情分析：高血压患者饮食应该以低盐低脂饮食为主，平时可以吃一些荞麦、糙米、燕麦。蔬菜方面可以吃菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜等。水果可以吃一些山楂、苹果、西瓜、香蕉、猕猴桃、葡萄、菠萝之类的食物。注意尽量避免动物内脏、大豆等食物，容易造成血压升高。针对一些轻中度的高血压，采用食疗方法可能有一定的作用，如日常饮用菊花茶、苦丁茶，同时适当控制体重，可能会有一定的降压作用。但是要想有效控制高血压，同时要坚持生活方式的改变，以及配合合理的用药是非常关键的。2021-04-16