燕麦麸皮真的能减肥吗

病情分析：燕麦麸皮是燕麦外层的谷皮，可以达到一定减肥作用，里面的不溶性膳食纤维含量丰富，可以把肠道里面一些有害物质及时去除，然后排除到身体之外，通便清肠的效果明显，它可以通过胰液，胆汁，胃酸分解消化，然后就会变成葡萄糖，氨基酸以及脂肪酸，可以让糖类以及脂肪的摄入减少，降低血脂，降低血糖的作用就很不错，时间长了身材自然也可以变得更好一些。