更年期综合征的日常饮食是怎样的

病情分析：你好，女性的更年期综合征一般在进入到56岁以后，才会慢慢地展现，女性更年期一般表现为脾气暴躁、睡眠时容易出现盗汗的情况，另外体虚的情况也会比较明显。在饮食上也是可以帮助更年期综合征患者来进行调整的，可以多吃新鲜水果和蔬菜，以及一些富含高蛋白的食物，另外还需要多喝水，这样可以帮助身体内的水分及时的排出。