病情描述： 停经40天怎么办
谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
除了到医院就诊之外，女性也可以采取一些自我保健的方法，如多吃富含维生素的食物、少吃零食或冷饮，补充充足的营养，并多锻炼，保持身体健康。在情绪上，女性可以学习一些心理调适技巧，如冥想、散步、从中找到宁静。最后，注意保持良好的生活习惯，比如每天定时睡眠、控制作息时间，以及保持良好的心态，多体会生活的乐趣，比如听音乐、看电影、旅游等。