武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
以下是一些可能有助于减少辐射影响的食物:
1.海藻:海藻含有丰富的碘元素,可以帮助减少放射性碘对甲状腺的伤害。
2.大蒜:大蒜中含有硫化合物,可以促进肝脏和淋巴系统的排毒功能,有助于减轻辐射对身体的影响。
3.西兰花:西兰花富含维生素C、E和植物化合物硫化异硫氰酸盐,可以增强身体的免疫力和抗氧化能力。
4.芝麻:芝麻含有丰富的钙和铁,可以帮助减轻放射线对骨骼和血液造成的影响。
5.绿茶:绿茶中含有天然的抗氧化剂,可以帮助减轻辐射对身体的损害。
需要注意的是,这些食物并不能完全防止辐射,建议在日常饮食中合理搭配,多吃新鲜的有机食品,保持良好的饮食习惯和生活方式,以最大程度地减少辐射对身体的影响。
