如何使用避孕套

正确使用避孕套需在阴茎勃起后、任何性接触发生前佩戴，全程使用，射精后立即捏住套口根部及时撤出，每次性行为均使用全新避孕套。规范操作下，避孕套既可降低意外妊娠风险，也能减少性传播感染。

使用前的准备

1、检查有效期：查看包装标注的有效期限，过期产品材质老化，破裂风险升高，不应使用。

2、检查包装完整性：挤出包装内少量空气，若感觉漏气或包装破损，说明产品可能已受损，应更换。

3、选择合适规格：规格过紧易破裂，过松易滑脱，应按自身情况选择，必要时更换品牌或型号。

4、准备润滑剂：如需额外润滑，仅可选用水基润滑剂；油基润滑剂会腐蚀乳胶材质，导致破裂。

佩戴步骤

1、撕开包装：沿边缘锯齿撕开，避免使用剪刀或牙齿，防止划破套体。

2、排出空气：将储精囊内空气轻轻挤出，留出空间容纳精液，减少破裂可能。

3、分清正反：卷边朝外为正面，若戴反且已接触分泌物，应更换新套，不可翻转再用。

4、全程佩戴：在阴茎勃起后、与伴侣生殖器或口腔、肛门接触前即戴上，不可中途补戴。

撤出与处置

1、及时撤出：射精后，在阴茎仍勃起时捏住套口根部，连同阴茎一并退出，防止精液外溢。

2、正确取下：退出后打结或包裹，投入生活垃圾，不可冲入马桶。

3、禁止重复使用：每只避孕套仅使用一次，重复使用失去防护作用。

4、避免叠戴：同时戴两只并不会更安全，相互摩擦反而增加破裂概率。

中国疾病预防控制中心发布的数据显示，坚持并正确使用避孕套，可使艾滋病经性途径传播风险降低约百分之八十五以上。世界卫生组织在二〇二三年相关技术文件中亦指出，避孕套是目前可同时预防意外妊娠与多数性传播感染的双重防护手段之一。国内一项针对育龄人群的调查提示，实际使用失败多与未全程使用、佩戴过晚、未排空气及使用油基润滑剂有关，而非产品本身缺陷。

常见误区

1、仅在射精前佩戴：性接触过程中已有分泌物排出，可能含精子与病原体，防护不完整。

2、用嘴撕包装：牙齿可能造成肉眼难以察觉的小孔。

3、存放不当：长期置于高温、阳光直射或钱包内挤压，材质易老化。

4、与油基润滑剂同用：凡士林、婴儿油、食用油等会削弱乳胶强度。

避孕套属于一次性屏障用品，规范佩戴、全程使用、及时撤出是发挥防护作用的关键环节。任何一次疏忽都可能使防护失效，因此每次性行为都应重新评估并正确操作。

常见问题

是。从性接触开始前即应佩戴，直至射精后撤出，中途补戴无法覆盖前期暴露风险。

否。若已接触分泌物，翻面再用可能使精液或病原体进入，应直接更换新套。

否。叠戴会因相互摩擦增加破裂概率，正确使用单只即可达到防护目的。

否。油基润滑剂会腐蚀乳胶，应选择水基润滑剂，以免套体破损。

否。过期后材质老化，破裂与滑脱风险升高，应更换在有效期内的产品。

参考资料

[1] 中国疾病预防控制中心. 艾滋病防治宣传教育核心信息. 2023

[2] 世界卫生组织. 避孕套使用与性传播感染预防技术文件. 2023

[3] 中华医学会计划生育学分会. 避孕方法临床使用指南. 人民卫生出版社

[4] 国家卫生健康委员会. 生殖健康与避孕节育科普知识要点. 2022