陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.缺乏足够的水分:如果脚部皮肤没有足够的水分,就会变得干燥,导致脱皮和干裂。这通常发生在冬季或环境干燥的地区。
2.长时间暴露在水中:长时间浸泡在水中,如长时间洗澡、游泳或穿湿漉漉的鞋子,都会使脚底的皮肤变得湿润、软化,并最终引起脱皮和干裂。
3.不适合的鞋子或袜子:穿不透气或不合适尺寸的鞋子,或者穿着不透气的袜子,会增加脚部皮肤受到摩擦和压力的风险,进而导致干裂和脱皮。
4.持续摩擦或压力:长时间站立、走路或运动时,脚部重复性的摩擦和压力可能导致脚底皮肤出现干裂和脱皮。
5.皮肤疾病:一些皮肤疾病,如湿疹、银屑病或真菌感染,可能导致脚底皮肤干裂和脱皮。
如果经常遇到脚底干裂和脱皮的问题,建议采取以下措施:
-每天用温水洗脚,使用温和的清洁剂。
-在洗完脚后,用柔软的毛巾轻轻擦干脚部,并确保彻底干燥。
-使用适当的保湿霜或乳液,特别是含有尿素、甘油、角鲨烷等成分的产品,以帮助保持脚部皮肤的水分。
-穿透气且合适尺寸的鞋子和袜子,避免长时间穿着潮湿的鞋袜。
-定期修剪脚趾甲和处理厚硬的皮肤。
-如果存在皮肤疾病的症状,最好咨询医生进行诊断和治疗。