袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、眨眼操:闭上双眼,用力睁开直至感到拉扯,保持2-3秒,再慢慢放松。
2、呲牙操:嘴巴张开,露出牙齿,将嘴角尽量向两边拉伸,保持5秒,然后慢慢放松。
3、拉唇操:将嘴巴张开,将嘴角向两侧拉伸,使嘴唇形成"O"形,坚持5秒。
4、皱额操:将前额皱起,使眉毛向下,保持5秒,然后慢慢放松。
5、抿嘴操:将嘴唇轻轻抿在一起,使嘴角向上提拉,坚持5秒,然后慢慢放松。
这些脸部锻炼操可以帮助面瘫患者恢复面部肌肉功能,但在锻炼过程中应注意不要用力过度,以免引起不适。同时,患者应该根据医生的建议进行科学合理的锻炼,并积极配合治疗,促进面部肌肉的康复。
