吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
从科学角度来看,目前尚无足够的临床证据证明耳穴疗法可以有效地帮助减肥。耳穴疗法在减轻食欲、控制体重方面的效果多半属于个体差异,不具备普遍的适用性。此外,减肥是一个复杂的生理过程,涉及饮食、运动、代谢等多个方面,单靠耳穴刺激很难达到显著的减肥效果。
因此,若想实现健康减肥,仍需结合合理的饮食控制、适当的运动以及良好的生活习惯。耳穴疗法可以作为一种辅助手段,但不应依赖其作为主要的减肥方法。