如何提高消化能力

病情分析：想提高自己的消化能力，首先要做好饮食方面的安排，有些人经常消化不好，主要还是跟自己所吃的一些食物是有关的，如果吃的食物比较硬，不太被消化，又或者吃了一些太辣的食物，那么就会造成消化方面的障碍，所以饮食一定要合理才行，所吃的食物必须要肠胃所能接受的，要吃便于消化的并且营养均衡的，另外提高消化能力，还需要加强体育锻炼。