怀孕乳房胀痛怎么缓解

病情分析：如果在怀孕期间出现乳房胀痛，这种情况是孕期的正常现象，所以不要过于担心，如果出现这种情况可以按摩以及热敷的护理方法来缓解症状，另外乳房是非常脆弱的，在护理过程中动作要轻柔，避免损伤乳头的情况发生，另外在怀孕期间也要穿一些宽松柔软的内衣，另外也要放松心情，不要太大的心理压力，要加强营养，不要吃些辛辣刺激的食物。