吃什么抗氧化防衰老

病情分析：平时可以多吃一些人参具有抗氧化，抗衰老，抗疲劳的功效，另外也可以多吃一些灵芝，具有抗氧化的功效，还可以有效的清除体内的自由基，除此之外平时可以多吃一些猪蹄，因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，它有美白皮肤滋养气血的功效，并且还可以延缓衰老，还可以吃一些黄芪，黄芪具有补气补血的功效，改善心肌供血功能，延缓细胞的衰老。