断奶的时候涨奶如何解决好

病情分析：断奶的时候涨奶，可以吃回奶宝也可以喝一些大麦芽水效果都比较好，在忌奶期间饮食需要注意吃一些清淡的食物，不要吃一些肉类的食物，因为在这段时间吃肉类的食物对忌奶会有一定的影响，所以应该选择一些蔬菜水果来进行食用，同时也应该注意不要过多的运动，或者是重体力劳动，对身体都是有一定伤害的，需要注意休息，不要熬夜，保持足够睡眠。