鸡蛋和橘子怎么吃可以减肥

病情分析：很多人认为吃鸡蛋和橘子可以起到减肥的作用，其实这种观念是错误的，不管是吃鸡蛋还是吃橘子，都是不能起到减肥作用的，要想减肥的话是需要控制饮食的，平时对于食物的摄入量一定要少，另外要结合锻炼才行，因为只有通过锻炼再配合饮食，才能够起到绝对的减肥作用，光靠吃鸡蛋或者是吃橘子来减肥的话是行不通的，自己一定要明确这一点。