王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1、保持室内湿度:使用加湿器增加空气湿度,减轻喉咙的不适感。
2、多喝水:温水、温开水、蜂蜜水、菊花茶等有助于保持喉咙湿润,缓解咳嗽。
3、饮食调理:可以食用一些润肺止咳的食物,如梨、枇杷、萝卜、银耳、百合等。特别是梨,具有清热润肺的作用,可以生吃或煮水饮用。
4、避免刺激性食物:辛辣、油炸、过甜或过咸的食物可能会加重喉咙刺激,尽量避免。
5、药物治疗:在医生指导下,可以使用一些中成药如川贝枇杷膏,或西药如咳嗽糖浆来缓解症状。
6、保持良好的生活习惯:充足的休息和睡眠、避免烟酒及刺激性气体、适度的锻炼都有助于提高免疫力,加速康复。
如症状持续或加重,建议及时就医以确定病因并接受适当的治疗。