管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.评估与准备:首先需要对肌肉状况、关节灵活性和整体健康状况进行全面评估。根据评估结果制定个性化的训练计划,准备合适的辅助设备,如支具或特制鞋。
2.基础锻炼:在开始站立或行走前,需要进行一段时间的基础力量训练,以增强核心肌群和上肢的力量。这可能包括使用阻力带、哑铃或其他器械进行静力性锻炼。
3.移动训练:从坐轮椅开始,通过在专业人员指导下进行简单的转移动作练习,例如从轮椅转移到床上或椅子上。这有助于提升平衡感和协调性。
4.站立训练:通过使用站立架等辅助设备,逐步进行短时间的站立训练。初期可能需要每天几分钟,然后逐渐增加时间和频率。
5.行走辅助训练:使用助行器或平行杠进行辅助行走训练。在专业人员监督下,从短距离开始,慢慢延长行走距离,同时注意保持正确的步态。
6.持续进阶:随着肌肉力量和耐力的提升,可以逐步减少对辅助设备的依赖,并尝试在没有其他帮助的情况下短距离行走。
此类训练需要长期坚持并保持合理的期待,应遵循专业医生或理疗师的建议,以确保安全和有效性。
